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TALLER EN LÍNEA

Meditation

Los 3 pilares para pasar de la ansiedad a la felicidad

IMPARTIDO POR CARLA EGURROLA

Ya no necesitas el estrés… 
deja de  cargar con frustraciones y pesos que no te corresponden

Encuentra el poder dentro de ti para liberarte de la ansiedad y vivir en plenitud.

La psicología nos dice que...

🧿 El origen del estrés es identificable, el de la ansiedad es difuso.

🧿 El estrés tiene causas externas, la ansiedad se desarrolla por causas internas.

🧿 El estrés y la ansiedad generan preocupación o miedo que nos llevan a pelear, huir o congelarnos.

🧿 El estrés dura mientras dura el estímulo, la ansiedad se prolonga en el tiempo.

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También explica que el estrés es una respuesta fisiológica natural, mientras que la ansiedad se convierte en una condición patológica que puede llegar a optar por tratamientos con fármacos, lo cual conlleva sus propios riesgos.  

 

El mal manejo del estrés nos puede llevar a la ansiedad y la ansiedad prolongada nos puede causar problemas graves de salud física y mental  

Yo sé lo que es sentirse drenada por el estrés y ser prisionera de la ansiedad

Me ha tocado ver estos efectos en muchos de mis alumnos e incluso vivirlo personalmente

En mayo del 2020  el mundo se apagó por tiempo indefinido. 

 

No podíamos salir, el comercio se paró, muchos perdimos fuentes de ingresos y otros tuvimos pérdidas aún más graves.

 

En ese momento me topé con personas que aumentaron su consumo de alcohol, fármacos u otras sustancias nocivas porque no podían manejar el estrés de esta situación y la ansiedad empezó a arrastrarlos.

 

Yo misma tuve que cerrar mi negocio principal, las giras para los seminarios de Mindvalley que impartía se cancelaron… me tocó manejar mi propio estrés y ansiedad.

 

En estos momentos me llamaron para apoyar al equipo de trabajo de la embajada de Canadá y otras instituciones con estos mismos problemas.

 

Mis clientes de coaching privado, alumnos de fitness y yoga también me pedían ayuda; todos necesitábamos encontrar calma y cuidar nuestra salud más que nunca.

 

Y esto me llevó a encontrar una solución…

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Así nació mi Metodología 3M

y los 3 pilares para pasar de la ansiedad a la felicidad.

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Soy consultora especialista en fitness y bienestar, así como Master Trainer y coach certificada por Mindvalley, por lo que, aunque iniciando la pandemia experimenté  mucho estrés y ansiedad, tenía la dicha de contar con herramientas como el yoga y el mindfulness, además de las estrategias de coaching y desarrollo personal.

Entonces pensé…

¿Cómo puedo mantenerme a flote y al mismo tiempo ayudar a más personas?

¿Cómo puedo estar bien yo para ayudar a otros a afrontar todo lo que están pasando?

Así empecé a integrar mi experiencia en coaching trabajando con mis clientes privados y corporativos para ayudar a más personas, en especial mujeres, pues podía identificarme con lo que ellas, sabía lo que necesitaban para poder sostenerse ellas mismas y así poder apoyar a sus seres queridos.  

Este propósito me llevó a desarrollar el programa intensivo Yoga 3M.

Con él he podido ayudar a mujeres que realmente necesitaban estás herramientas, aún cuándo muchas creían que el yoga no era para ellas.

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Si has probado yoga o meditación antes, pero no creíste que pudiera funcionar para ti…

Si has pensado en probar estas prácticas para reducir estrés pero no estás seguro de que sea lo tuyo…

 

Te invito a tomar este taller, el cual está diseñado para ser super práctico y fácil de aplicar.

Además, va mucho más allá de una práctica de yoga o meditación.

 

Yo puedo dar fe de que mi metodología 3M funciona, pero no es magia. La clave es entender los conceptos primero para luego interiorizarlos con la práctica.

 

Con este taller vas a aprender herramientas poderosas que podrás poner en práctica de manera constante.

La metodología 3M integra herramientas derivadas del coaching, el desarrollo personal y la neurociencia,  así como prácticas basadas en las enseñanzas del yoga.

Eso implica que trabajas 

🧿 A nivel mental (explorando tus pensamientos)

🧿 A nivel emocional (dejando fluir tus sentimientos y conectando con gozo) 

🧿 A nivel físico (sintiéndolo a través de tu cuerpo, anclando lo positivo y liberando lo negativo) 

Los 3 pilares que te ayudarán a pasar de la ansiedad a la felicidad son:

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Mentalidad

Meditating

Mindfulness

Twist Pose

Movimiento consciente

y en este taller vas a profundizar en cada uno de ellos para los integrarlos en una práctica final

(OFERTA POR TIEMPO LIMITADO)

Fern Plant

Esto es lo que dicen algunas de las mujeres

que han pasado por esta metodología

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Esto es lo que descubrirás dentro de este taller

🔮 Te voy a enseñar los tres pilares de mi metodología 3M.

Los cuales he desarrollado a lo largo de los años experimentando y enseñando movimiento consciente, yoga, mindfulness y el desarrollo personal. Estas herramientas son las que utilizo constantemente para pasar de la ansiedad a la felicidad.

 

🗝 Te llevaré paso a paso por clases progresivas, sencillas pero poderosas.

En estas clases, vas a entender los pilares y los vas a poder interiorizar con los ejercicios que descubrirás en cada uno de los videos, pero sobre todo en la práctica integral de Yoga 3M Express que encontrarás al final. 

 

🧘🏻‍♀️ Más que entenderlo, lo llevarás a cabo y lo sentirás.

Con los aprendizajes de este taller en conjunto con la implementación de las prácticas 3M en tu día a día. Liberarás estrés físico, mental y emocional, lo cual te deja ese espacio donde encuentras la paz y la armonía dentro de ti, necesaria para vivir una vida plena.

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¿Qué obtienes en este taller?

 

Obtendrás 5 Clases progresivas que se liberaran día a día en forma de videos cortos

Clases realmente poderosas, fáciles de seguir que te llevan poco a poco al cambio. Poco a poco te guían a manejar el estrés, liberarte de la ansiedad y empezar a sentirte bien por dentro y por fuera.

Fern Plant

INVERSIÓN

⭐️ 5 Clases Progresivas

⭐️ 3 Ejercicios para profundizar

⭐️ 1 Práctica Integradora

⭐️ Plataforma digital a tu disposición

 ⭐️ App para ponerlo en dónde quieras y cuándo puedas

⭐️ Acceso de por vida

Valor:

$54 USD 

 

OFERTA ESPECIAL:

$27 USD

Por ser el lanzamiento del taller  

sólo si haces tu compra ahora

 

PODRÁS ADQUIRIR ESTE SÚPER TALLER 

POR TAN SOLO 

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Si tienes dudas, contáctanos

+502 3353 9623

info@carlaegurrola.com

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Hola, soy Carla Egurrola,

 

Life & Wellness Coach y Master Trainer Certificada por Mindvalley

 

Durante más de 20 años me he dedicado a estudiar, investigar y enseñar sobre lo que necesitamos para obtener salud y bienestar en nuestra vida. 

 

Inicié una carrera sumamente satisfactoria como nutricionista y coach en fitness y salud; pero fueron los retos en mi vida personal los que me llevaron a encontrar un propósito mucho más grande. 

 

Los momentos donde sentía que lo perdía todo y que no tenía salida me llevaron a buscar algo que me devolviera la confianza en mí misma y la valentía para seguir mi corazón.  

 

A raíz de esa búsqueda encontré las herramientas que me ayudaron a reencontrarme con mi fuerza interior y mi libertad. 

Este camino de evolución personal me ha llevado a realizar grandes sueños, a vivir bajo mis propios términos y a encontrar mi propósito.

 

Es este propósito el que me inspira a ayudar a las personas a encontrar más fortaleza, libertad y gozo, a través de estrategias que nos llevan a evolucionar de mente, cuerpo y alma.

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