¿Padeces de dolores de espalda? Carla Egurrola te muestra algunos tips para prevenir y recuperarse de dolores de espalda.
"Hay estadísticas que dicen que 8 de 10 personas tienen o han padecido de dolores de espalda en algún momento"
Existen muchas prácticas y recomendaciones que no necesariamente son las mas adecuadas para prevenir el dolor o disminuirlo, especialmente en el largo plazo.
Una de las recomendaciones que no siempre puede ser cierta es que hay que "estirar la espalda"
Conoce 3 ejercicios que pueden disminuir en dolor en la espalda.