Una mañana para reconectar con tu energía vital y dejar fluir el bienestar que está dentro de ti
No es nada fácil hacer tiempo para ti ...
El trabajo, los niños, los “debo hacer...” y “tengo que..." te atrapan y empezas a sentir cómo baja tu energía, te sientes drenado o bloquedo, te distraes más y dejas de fluir.
Sin embargo, cuando te das ese tiempo...
Es como presionar el botón de “refresh” y recuerdas lo indispensable que es salir de la rutina para poder reconectar contigo mismo y con tu energía vital.
26 de Mayo de 8:00 am a 12 pm
La Reserva, El Pulté Ecuestre
¿Qué esperar de esta experiencia?
Una mañana en medio de la naturaleza, retirado de la rutina para entrar en un espacio de apertura y reconexión con la energía vital.
Profundizarás en cada fase de la Meditación de 6 Fases, creada por Vishen Lakhiani, fundador de Mindvalley.
Potenciarás la experiencia y los beneficios de cada fase, al combinar los conceptos mentales con mindfulness y movimiento inspirado en yoga.
¿Qué te llevarás de esto?
-
Liberarás estrés físico, mental y emocional
-
Aprenderás a entrar en estados elevados de conciencia
-
Despertarás tu creatividad e intuición
-
Despertarás tu fuerza y flexibilidad físca y mental
-
Obtendrás claridad mental
-
Aprenderás a crear estados de plenitud y felicidad en tu vida incluso cuando nada externo ha cambiado
¿Qué necesitas?
-
Ropa cómoda para caminar en la naturaleza y realizar movimientos de yoga
-
Un suéter o chumpa para cubrirte, si fuera necesario, después de las prácticas
-
MAT de yoga (o colchoneta)
-
Pachón de agua
-
Gorra y Bloqueador
Tendremos té, agua y un snack liviano.
Nota: Las prácticas se adecuan a todo nivel, incluso si no has practicado yoga, siempre y cuando no tengas una condición de salud que pueda agravarse con actividad física o movimientos de yoga.
¿Cuándo es?
Viernes 26 de Mayo de 8:00 am a 12 pm
La Reserva, El Pulté Ecuestre
Cupo limitado
Carla Egurrola
Mindvalley Master Certified Trainer, conferencista internacional y coach en salud y fitness.
Cuenta con una Licenciatura en Nutrición Clínica y un Diplomado en Gestión de Acondicionamiento Físico y Manejo del Estilo de Vida.
Se ha especializado en acondicionamiento físico para la salud integral combinando diferentes técnicas que optimizan la conexión cuerpo-mente, como pilates, yoga y mindfulness. Durante más de 20 años se ha dedicado al desarrollo de profesionales en fitness para la salud y a la creación de programas de acondicionamiento físico, movimiento consciente, yoga y mindfulness . Carla es fundadora de y directora de equilibrium, un estudio especializado en fitness para salud integral.
Gracias a su experiencia de vida y de trabajo, ella ha llegado a comprender que la clave para una vida sana y feliz es la conexión entre cuerpo, mente y espíritu. Este es el mensaje que ella espera transmitir a sus clientes y a sus estudiantes.
Algunos comentarios de las experiencias con Carla:
"¡Gracias Carla! Estoy agradecida y conectada, raíces en el suelo y reaching the sky... larga y estirada con el corazón abierto."
STEPHANIE GUILLEN
"Gracias por compartir, aún no encuentro las palabras para describir lo que viví ayer, sólo sé que amanecí feliz y agradecida"
GABRIELA CHUN
"Gracias, amanecí llena de energía positiva, de amor"
LIGIA MONZÓN
