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Aprende a desafiar la gravedad  jugando con handstands, balances de brazos y transiciones creativas entre una postura y otra

YOGA WORKSHOP SERIES

HANDSTANDS & MORE

Gravity surfing

NIVEL INTERMEDIO/AVANZADO

ONLINE Y PRESENCIAL

Curso progresivo, multinivel, inspirado en el movimiento consciente del yoga y técnicas derivadas de gimnasia olímpica y la acrobacia.

  • Aprenderás fundamentos físicos, mentales y energéticos para realizar la parada de manos

  • Comprenderás cómo adaptar las técnicas y variaciones según tu nivel

  • Progresa y práctica lo aprendido semanalmente

  • Juega con diferentes combinaciones de la parada de manos y otros balances sobre los brazos

PRÓXIMAS FECHAS:

Todos los jueves de octubre

6:30 PM A 7:45 PM CST

¿Cómo se llevará a cabo el taller?

El taller se puede realizar:

 

  1. PRESENCIAL: Tenemos 5 espacios para cumplir con los lineamientos de salud necesarios relacionados con COVID-19.

  2. VIRTUAL EN VIVO: En un grupo de máximo 15 personas para asegurar atención que permita atención adecuada a cada participante. 

Tendrás acceso a las grabaciones de cada taller durante una semana, por si no puede asistir a algún taller en vivo o  deseas realizar prácticas y repaso adicional.

 

Tendrás acceso a un grupo cerrado de Facebook y de Whatsapp donde podrás subir videos de tus progresos semanales y mantener constante interacción con el grupo y retroalimentación de la facilitadora.

¿Para quién es este taller?

  • Esta serie de talleres es para quien quiera aventurarse a poner su mundo de cabeza, explorar nuevas formas de conectarse con sí mismo y retarse a enfrentar sus miedos a través de la conexión entre cuerpo y mente.

  • Es para quienes quieren divertirse y gozatela en  proceso de evolución física y mental

  • Para quienes quieren hacer del ejercicio y el movimiento algo divertido, retador y diferente

  • Para quienes les gustaría probar bases acrobáticas, simplemente para divertirse.

No es recomendable para:

  • Personas que nunca han realizado ejercicio o que tienen más de 6 meses sin hacer ejercicio

  • Personas con muy baja condición física

  • Personas con lesiones o condiciones de salud que se pueden ver agravadas con el ejercicio y con posiciones invertidas.

Requisitos de capacidad y condición física

Este taller es recomendable para personas que tienen cierta base de condición física y fuerza. Personas que hacen algún tipo de actividad física; yoga, ejercicios de fuerza y resistencia, pilates, danza, otros deportes. 

 

No es necesario que hayan practicado handstands previamente.

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¡Hola, soy Carla!

Lic. Carla Egurrola, Mindvalley Master Certified Trainer, Life Coach y formadora internacional especialista en fitness y bienestar.

Exgimnasta elite, especialista certificada en técnicas de fitness, pilates y yoga.

 

Durante los últimos 20 años me he dedicado a crear programas y certificaciones enfocadas hacia el logro de una salud integral.

Creo fielmente que la clave para una vida plena es la conexión entre el cuerpo, la mente y el espíritu.

OPCIÓN VIRTUAL: ZOOM

OPCIÓN PRESENCIAL: EQUILIBRIUM FIT C. C. LA PRADERA ZONA 10, CIUDAD DE GUATEMALA

PRECIOS

PRESENCIAL

4 CLASES

Q400 ($55)

POR CLASE

Q150 ($20)

ONLINE MIEMBROS ACTIVOS FIT3M LIVE

4 CLASES

Q160 ($22)

 

CONTÁCTANOS

+502 3353 9623

info@carlaegurrola.com