Aprende a desafiar la gravedad jugando con handstands, balances de brazos y transiciones creativas entre una postura y otra
YOGA WORKSHOP SERIES
HANDSTANDS & MORE
Gravity surfing
NIVEL INTERMEDIO/AVANZADO
ONLINE Y PRESENCIAL
Curso progresivo, multinivel, inspirado en el movimiento consciente del yoga y técnicas derivadas de gimnasia olímpica y la acrobacia.
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Aprenderás fundamentos físicos, mentales y energéticos para realizar la parada de manos
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Comprenderás cómo adaptar las técnicas y variaciones según tu nivel
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Progresa y práctica lo aprendido semanalmente
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Juega con diferentes combinaciones de la parada de manos y otros balances sobre los brazos
PRÓXIMAS FECHAS:
Todos los jueves de octubre
6:30 PM A 7:45 PM CST
¿Cómo se llevará a cabo el taller?
El taller se puede realizar:
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PRESENCIAL: Tenemos 5 espacios para cumplir con los lineamientos de salud necesarios relacionados con COVID-19.
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VIRTUAL EN VIVO: En un grupo de máximo 15 personas para asegurar atención que permita atención adecuada a cada participante.
Tendrás acceso a las grabaciones de cada taller durante una semana, por si no puede asistir a algún taller en vivo o deseas realizar prácticas y repaso adicional.
Tendrás acceso a un grupo cerrado de Facebook y de Whatsapp donde podrás subir videos de tus progresos semanales y mantener constante interacción con el grupo y retroalimentación de la facilitadora.
¿Para quién es este taller?
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Esta serie de talleres es para quien quiera aventurarse a poner su mundo de cabeza, explorar nuevas formas de conectarse con sí mismo y retarse a enfrentar sus miedos a través de la conexión entre cuerpo y mente.
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Es para quienes quieren divertirse y gozatela en proceso de evolución física y mental
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Para quienes quieren hacer del ejercicio y el movimiento algo divertido, retador y diferente
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Para quienes les gustaría probar bases acrobáticas, simplemente para divertirse.
No es recomendable para:
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Personas que nunca han realizado ejercicio o que tienen más de 6 meses sin hacer ejercicio
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Personas con muy baja condición física
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Personas con lesiones o condiciones de salud que se pueden ver agravadas con el ejercicio y con posiciones invertidas.
Requisitos de capacidad y condición física
Este taller es recomendable para personas que tienen cierta base de condición física y fuerza. Personas que hacen algún tipo de actividad física; yoga, ejercicios de fuerza y resistencia, pilates, danza, otros deportes.
No es necesario que hayan practicado handstands previamente.
¡Hola, soy Carla!
Lic. Carla Egurrola, Mindvalley Master Certified Trainer, Life Coach y formadora internacional especialista en fitness y bienestar.
Exgimnasta elite, especialista certificada en técnicas de fitness, pilates y yoga.
Durante los últimos 20 años me he dedicado a crear programas y certificaciones enfocadas hacia el logro de una salud integral.
Creo fielmente que la clave para una vida plena es la conexión entre el cuerpo, la mente y el espíritu.
OPCIÓN VIRTUAL: ZOOM
OPCIÓN PRESENCIAL: EQUILIBRIUM FIT C. C. LA PRADERA ZONA 10, CIUDAD DE GUATEMALA
PRECIOS
PRESENCIAL
4 CLASES
Q400 ($55)
POR CLASE
Q150 ($20)
ONLINE MIEMBROS ACTIVOS FIT3M LIVE
4 CLASES
Q160 ($22)
CONTÁCTANOS
+502 3353 9623