¿Qué lograrás dentro del desafío?​​

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1. No sólo crearás una visión clara para tus metas de fitness, ya sea bajar de peso, fortalecerte o mejorar tu apariencia, sino también de tu salud integral como reducir estrés o sentirte más cómoda contigo misma.
    

2. Identificarás las razones principales por las que no logramos nuestras metas y cómo integrar estrategias de cuerpo, mente y alma para plantear, alcanzar y mantener esas metas, disfrutando el proceso y sintiéndote increíble todo el año.
    

3. Aprenderás los métodos más efectivos y seguros para mejorar tu condición, según tu estado de salud actual y cómo sobrepasar los obstáculos.
    

4. Aprenderás los fundamentos que te permitirán moldear tu cuerpo, desarrollar fuerza, elasticidad y agilidad, sin tener que luchar y llegar a extremos que, más que beneficiarte, te ponen en riesgo.
    

5. Aprenderás sobre los beneficios del mindfulness y la meditación, para volverte más fuerte, más segura y sentirte como nunca contigo misma, con tu cuerpo y con tu vida.
    

6. Pasarás de saber cómo mejorar tu nivel de fitness a crear el bienestar que transforma todos los aspectos de tu vida.
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7. Si asistes, saldrás con una nueva perspectiva y un plan de acción tanto efectivo como liberador.