¿Sabías que el bienestar físico es el pilar más importante de tu vida?
Tu cuerpo es el vehículo en tu experiencia humana, pero además, también es un reflejo de tu bienestar en otras áreas de tu vida. Tu...
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Carla Egurrola
4 may 20181 Min. de lectura
Resultados increíbles en menos tiempo
Además de ser ideal para prevenir lesiones, el entrenamiento isométrico ha demostrado ser efectivo para maximizar la fuerza en sesiones...
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Carla Egurrola
4 may 20181 Min. de lectura
Manera correcta de hacer un SQUAT
La sentadilla, o el “squat” es uno de los mejores ejercicios para tonificar piernas y crear un buen efecto metabólico en tu entreno, pero...
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Carla Egurrola
4 may 20181 Min. de lectura
Prevenir dolores de espalda
¿Padeces de dolores de espalda? Carla Egurrola te muestra algunos tips para prevenir y recuperarse de dolores de espalda. "Hay...
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